സ്‌ട്രോക്ക് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗമായാണ് പലപ്പോഴും ആളുകള്‍ കാണുന്നത്. എന്നാല്‍ അതിന് മുമ്പേ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരം മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കാന്‍ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ വേണ്ട രീതില്‍ ഇതിനെ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ലെന്ന കാരണം കൊണ്ട് ഈ മുന്നറിയിപ്പുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ തള്ളിക്കളയാവുന്നതല്ല. ഇതിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്ന ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
സാധാരണ അനുഭവപ്പെടാത്ത പെട്ടെന്നുള്ളതും തീവ്രവുമായ തലവേദന തലച്ചോറില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൻ്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. തലച്ചോറിലെ വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മര്‍ദത്തിൻ്റെ ഫലമായിരിക്കാം ഈ വേദന. ഛര്‍ദ്ദി അല്ലെങ്കില്‍ കാഴ്ചവൈകല്യങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ആശങ്ക ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. മൈഗ്രേയ്ന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ടെന്‍ഷന്‍ കാരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന തലവേദന ചിലപ്പോൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം. എന്നാല്‍ ഛര്‍ദ്ദി ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇതിനെ ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ട സമയമാണ്.
അതേസമയം, ആരോഗ്യകരമായ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രക്തത്തില്‍ നിലനിര്‍ത്തുകയാണെങ്കില്‍ അത്തരം രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയും. തുടര്‍ച്ചയായ ഇക്കിള്‍ വരുന്നത് സ്‌ട്രോക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പാണ്. ഇത് കൂടുതല്‍ സ്ത്രീകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇക്കിള്‍ സാധാരണമായി തോന്നുമെങ്കിലും, മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ ഇത് തുടരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല. സംസാരിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടോ, ശരീരത്തില്‍ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താല്‍ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക.
നെഞ്ചുവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയൊക്കെ ദഹനക്കേടായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാം. ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനാൽ ഓക്സിജന്‍ വിതരണം കുറയുന്നതായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലില്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ തലച്ചോറും ഹ്യദയവും പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു.
ഒരിക്കലും മാറാത്ത നെഞ്ചുവേദനയെ അവഗണിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തേതാണെങ്കില്‍. ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും, സെറിബ്രോ വാസ്‌കുലര്‍ ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ ബന്ധമുള്ളതാണ്. ഒന്നിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗം മറ്റേതിനേയും ബാധിക്കും.
സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടൊകുമ്പോള്‍ രക്തക്കുഴലുകള്‍ ചുരുങ്ങാന്‍ കാരണമാക്കുന്ന ഹോര്‍മോണുകളായ കോര്‍ട്ടിസോള്‍, അഡ്രിനാലിൻ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരിയല്ലാത്തവരില്‍ രക്തം കട്ടപിടിപ്പിക്കാനുളള സാധ്യത ഇത് വര്‍ധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ വൈറസോ കാരണമല്ല, തലച്ചോറിന്റെ ഉള്ളില്‍ പെട്ടെന്നുള്ള സമ്മര്‍ദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങല്‍, ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള ഛര്‍ദ്ദി ഇവ കൂടുതലാണെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇക്കൂട്ടർ ഭക്ഷണത്തിൽ പഞ്ചസാരയും അന്നജവും കുറയ്ക്കണം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് സ്ട്രോക്കിൻ്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും.